很多人都聽過這樣的(de)說法：腰不好就要睡硬闆床，這樣才能保護腰椎。但這其實是錯誤的(de)。床墊太硬，會讓身體的(de)突起部位（如(rú)肩膀、臀部）受到過大的(de)壓力，睡得不舒服。
同樣，床墊太軟也不合适。太軟的(de)床墊會讓身體較重的(de)部位（如(rú)腰部、臀部）下沉，打破人體的(de)生理(lǐ)曲線，造成腰部過度彎曲，時間一(yī)長(cháng)就會引起腰酸背痛。
那麽，我們應該如(rú)何選擇合适的(de)床墊呢(ne)？我們需要用一(yī)個更科學(xué)的(de)方法，那就是看床墊是否易翻身。
有研究發現，一(yī)個成年(nián)人在一(yī)晚睡眠中平均要翻身十多次。翻身是人體在睡眠中的(de)一(yī)種自(zì)然反應，可(kě)以幫助我們調整睡姿，避免長(cháng)時間壓迫同一(yī)個部位。如(rú)果床墊太軟，翻身就會很困難。一(yī)晚上保持一(yī)個姿勢不動，就像被固定住一(yī)樣，不僅睡得不舒服，還會影響身體健康。
東莞31年(nián)本土品牌東寶床墊，以“提供優質寝具産品，呵護睡眠健康”為(wèi)使命，研發出支撐力好、易翻身的(de)寝具産品。
易翻身的(de)東寶床墊，具有出色而平穩的(de)支撐力，有利于矯正睡姿，幫助人體在睡眠中始終保持相對平坦的(de)生理(lǐ)曲線，從而呵護腰部脊椎。
同時，易翻身的(de)東寶床墊，有利于人體在睡眠中翻身，調整睡眠姿勢，舒緩背部壓力，促進血液循環和(hé)身體散熱，進而提升整體睡眠質量。
所以，在選擇床墊的(de)時候，我們要關注床墊是否易翻身，而不是單純地(dì)追求軟硬度。易翻身的(de)床墊能夠更好地(dì)适應我們的(de)睡眠需求，提供更舒适的(de)睡眠體驗。
如(rú)果你還在為(wèi)選擇床墊而猶豫不決，不妨試試易翻身的(de)東寶床墊吧(ba)。
